В этом модуле мы работали над поиском собственного Икигая. При работе над проектом, я попыталась погрузиться в состояние игры, вызвать у самой себя любопытство и интерес и найти в результате что-то совершенно неожиданное.
Проект представляет серию работ, выполненных тушью.
Наблюдая за своими состояниями в течение модуля и фиксируя их в дневнике, я обнаружила, что меня очень радуют случайные встречи с друзьями и знакомыми. Анализируя свои ощущения, я пришла к выводу, что мне доставляет удовольствие не только общение с людьми, а ещё и неожиданность ситуации, в которой я оказывалась. В моменте я, отпуская контроль над происходящим, просто наслаждалась тем, как строился диалог, как разворачивались события. Таким образом, я просто действовала, доверяясь своей интуиции. Так, я поняла, что для меня большую ценность представляет непредсказуемость. Она добавляет спонтанности, легкости и своеобразной игры — того, чего мне зачастую не хватает. Именно эти качества помогают не строить ожиданий и справляться с излишней самокритичностью и гиперконтролем. Благодаря спонтанности я могу расслабиться и получить удовольствие в моменте.
Эти наблюдения я решила отразить в проекте.
Совместив все свои наблюдения и выводы из разных подходов к рисованию тушью, мне удалось найти свою технику, которая позволила погрузиться в своеобразную игру и получить удовольствие от рисования.
Работая сначала по сырому листу, я создавала хаотичные пятна и линии, которые после высыхания приобретали непредсказуемые формы. В получившихся разводах я находила конкретные образы предметов, растений, людей и животных. Я решила не ограничивать себя в тематике образов, так как моей основной задачей было освободить себя, и сосредоточиться на том, что подсказывало мне моё воображение. Но одновременно с этим, я старалась быть аккуратной и чуткой, следить за тем, чтобы неожиданные образы сплелись в гармоничную композицию, дополнили друг друга и создали общий силуэт.
В процессе работы над проектом, я поняла, что меня очень радует, когда из поначалу абстрактных пятен получалось найти что-то фигуративное и неожиданное, что-то, что я бы не смогла сходу сложить в единую композицию, если бы просто начала рисовать сюжет на белом листе. Мне доставляет удовольствие сам процесс, в который я могу погрузиться и прислушаться к себе, довериться интуиции.
Исследуя неожиданные пятна и разводы, я не строила никаких ожиданий, не знала, что получится в итоге, и от этого становилось ещё увлекательней. Это позволило мне не расстраиваться, если что-то получалось неидеально, потому что с самого начала я ничего не задумывала, у меня не было критерия для оценки.
Я заметила, что чем я более сосредоточена на настоящем моменте во время рисования, не отвлекаюсь на окружающий мир, тем лучше у меня получаются работы. Определенная медитативность процесса позволила мне полностью сосредоточиться на своих ощущениях.
Так, я пришла к выводу, что мой Икигай — это спонтанность. Она позволяет мне освободить себя и стать более легкой, но одновременно с этим сохранить внутреннюю гармонию, присутствовать в моменте и радоваться происходящим в настоящем событиям.
Серия работ
